+38067-755-36-48    +38066-496-58-39    +38063-625-20-17    Все контакты    

Поход по Турции «Карийская тропа»

Самый морской поход по Турции, который познакомит с живописной Карийской тропой и морскими бухтами полуострова Датча. В походе по Карийской тропе не будет больших перепадов высот, изнурительных подъемов и спусков.

В походе по Карийской тропе вас ждут ежедневные купания в море, вечерние посиделки под шум прибоя, практически безлюдная тропа и античный город Книдос. Ласковое Эгейское море будет радовать прохладой и незабываемыми закатами, а каменистые тропы будут напоминать, что мы все таки в походе:)

Это один из самых теплых наших походов по Турции, в котором можно обойтись минимумом вещей, максимально облегчив свой рюкзак. Именно поэтому относительно большие дневные переходы будут даваться без особого труда, а иногда можно будет сэкономить силы и сократить путь при помощи автостопа:)

Даты, гидМестаЦена, скидки
6–12 апреля 2019 Места есть
$199 $159
Мест со скидкой 20% только: 4
Заполнить анкету
28 апреля – 4 мая 2019 Места есть
$199 $159
Мест со скидкой 20% только: 4
Заполнить анкету

Перечень необходимого снаряжения для похода по Карийской тропе

Личные вещи:

  1. Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
  2. Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
  3. КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые.
  4. Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку).
  5. Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.).
  6. Небольшое быстросохнущее полотенце.
  7. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
  8. Солнцезащитный крем.
  9. Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
  10. Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).

Личное туристическое снаряжение:

  1. Рюкзак (40–70 литров) — размеры зависят от объема ваших вещей и снаряжения + место для продуктов.
  2. Спальник — температура комфорта должна составлять +5…+10 (в зависимости от актуального прогноза), а вес 1-1,5 кг.
  3. Двухслойная палатка (где верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек). Если у вас есть свободное место в палатке, напишите об этом до похода, чтобы можно было подселить к вам соседа, с которым можно было бы разделить ношу.
  4. Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.

Обувь и одежда:

  1. Треккинговые кроссовки (если у вас крепкий голеностоп), или ботинки. В этой обуви вы будете проводить большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы она была прочной и удобной.
  2. Сменная обувь (кроксы) для водных процедур и т.п.
  3. Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболка, реглан с длинным рукавом, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
  4. Штормовая одежда от дождя и ветра: куртка и штаны (могут заменить дождевики, но их нужно взять несколько штук, а еще лучше взять пончо, которое закрывает вас и ваш рюкзак).
  5. Теплая одежда: флис и теплые носки, если прогноз погоды не радует.
  6. Сменная одежда: трусы, футболки и носки.
  7. Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца можно обгореть.

Общественное снаряжение (информация для инструктора):

  1. Котелки для приготовления пищи.
  2. Черпак и досочка для нарезки продуктов.
  3. Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта, GPS.

Важно!

К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,5 кг на один день), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.

Подготовка к походу по Карийской тропе

Идеальной подготовкой можно считать приседания и бег по пересеченной местности. Приседание укрепит мышцы ваших ног и они не будут ныть после первого подъема. Приседать можно дома по вечерам, желательно по 50-70 раз в несколько подходов. Приседать нужно начать за 1 неделю до начала похода, поверьте, ваш организм будет вам только благодарен в походе. Что касается бега, то его трудно чем-то заменить, но можете побегать просто по стадиону, или поездить на велосипеде. Это хоть и не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце перед походом (вас будет меньше мучить одышка).

Полезная информация: