Kyivstar +38067-755-36-48     Vodafone +38066-496-58-39     Life +38063-625-20-17     Все контакты

Поход по Грузии «Сванетия», Кавказ

Поход по Сванетии — сокращенный вариант нашего обширного похода по Грузии «Сванетия + море», но даже в сокращенном варианте у вас будет возможность познакомиться с одним из самых удивительных уголков Грузии — древней Сванетией.

Сванетия любима и почитаема в Грузии, ведь ее удивительная архитектура и самобытная культура славится на весь Мир. Башни Сванетии в селении Ушгули включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, а старинные церкви страны гордых Сванов сохранили наследие сотен веков богатой истории этого края.

Поход по Сванетии это, прежде всего, горный поход, который познакомит с невероятной природой Грузии и величественными горами Кавказа. Громадные ледники, подпирающие небо пятитысячники и стремительные горные реки еще долго будут вам сниться, напоминая о живописных пейзажах Сванетии.

А еще в походе по Сванетии вас ждет необыкновенно вкусная грузинская кухня, доброжелательные грузины и мелодичные грузинские песни. В Грузию легко влюбиться и оставить здесь частичку сердца, чтобы еще не раз возвращаться сюда за хорошим настроением и положительными эмоциями.

Маршрут похода по горам Грузии

Батуми/Тбилиси/Кутаиси — Мазери — Базовый лагерь Ушбы — перевал Гули (2960 метров) — озера Корулди — Местиа — Иели — Цвирми — Адиши — ледник Лардаад (ледопад Адиш) — перевал Чхутниери (2722 метра) — ледник Зарешо-Халде — перевал Каретта (3028 метров) — долина Ингури — ледник Шхара — Ушгули — Местиа

Продолжительность: 11 дней
Расстояние: ~110 км
Старт: Батуми/Тбилиси/Кутаиси
Финиш: Местиа
Условия проживания: в палатках/гостевом доме
Уровень сложности: средний

В стоимость тура входит:В стоимость тура не входит:
  • ежедневное трехразовое питание;
  • услуги инструктора-проводника;
  • проживание в гостевом доме (2 ночи);
  • проживание в кемпинге;
  • прокат группового снаряжения;
  • групповая аптечка.
  • питание в кафе, ресторанах, гостевых домах;
  • переезды.

Бронирование места и оплата
Для бронирования места в группе достаточно заполнить анкету и прислать нам копию купленных билетов, оплата похода осуществляется уже в Грузии в USD ($).

Дополнительные затраты
Составят примерно $70–100 и зависят от размера группы, точки прилета и ваших предпочтений в походе. В основном это будут затраты на переезды и дополнительное питание. Мы стараемся уменьшить дополнительные затраты, но это не всегда возможно.

Куда прилетать и где место встречи участников
У нас есть отдельная статья Походы по Грузии: место встречи участников, с которой рекомендуем ознакомиться перед покупкой билетов. Если коротко, вы можете прилетать в Тбилиси (до 20:00), в Батуми (до 17:00), или Кутаиси (в любое время). Встреча участников состоится в Зугдиди утром на второй день похода, куда можно добраться из Тбилиси на ночном поезде №602 (отправление из Тбилиси в 21:45, билеты можно и нужно покупать онлайн), из Кутаиси на автобусе (ехать около 1,5–2 часа) и из Батуми на автобусе (в день прилета надо переехать в Зугдиди, где можно переночевать в хостеле, или гостевом доме).

Мы рекомендуем лететь в Тбилиси и добираться на ночном поезде, это немного проще, чем из Кутаиси и Батуми. Но если билеты до Кутаиси, или Батуми существенно дешевле, то можете выбрать один из этих вариантов.

Поход закончится в Местиа утром последнего дня, откуда можно уехать в Тбилиси (прибытие примерно в 15:30–16:00), Кутаиси (рибытие примерно в 12:30–13:00), или в Батуми (рибытие примерно в 15:00–15:30). Исходя из этого можете смотреть билеты.

поход по Грузии

Документы, валюта, связь
Для посещения Грузии вам понадобится действующий заграничный паспорт (желательно, чтобы он был действителен еще 6 месяцев с даты въезда), где нет отметок о посещении Южной Осетии, или Абхазии.

Национальная валюта Грузии — Лари (GEL), курс которого составляет примерно: 1 USD = 24 GEL (на 01.04.2017). Валюту обычно можно поменять в аэропорту, или в банке (на выходных не работают).

В Грузии есть несколько мобильных операторов, которые декларируют связь 4G, но по факту это 3G, которая хорошо работает только в больших городах. В горах можете рассчитывать на EDGE, или даже GPRS, хотя в удаленных горных долинах связь может полностью отсутствовать.

Погода и снаряжение
Актуальный прогноз погоды будет за 3–4 дня до начала похода, обычно в горах летом тепло на солнце (временами больше +27), прохладно в тени и после захода солнца (на высотах больше 2000 метров по ночам могут быть заморозки, но обычно температура не опускается ниже 0).
Чаще всего в высоких горах по утрам солнечная погода, к обеду собираются облака, а во второй половине дня бывают дожди. При этом несколько дней может быть ясная погода, а может несколько дней быть пасмурная погода и временами идти дождь.
При этом в Грузии выше 2000 метров уже практически нет деревьев и дуют прохладные ветра, поэтому нужно заранее позаботиться о защите своей кожи от обветривания и обгорания (из-за ветра активность солнца не сразу ощущается). В связи с этим солнцезащитные очки, головные уборы, одежда с длинными рукавами и солнцезащитный крем обязательны.
Вот ссылки на прогноз погоды, которые будут актуальны за 3–4 дня до начала похода:
Местиа — Mestia
Тетнульди (2000 метров) — Tetnuldi/forecasts/2000
Ушба (2000 метров) — Ushba/forecasts/2000

Проживание и питание
В Местиа мы будем 2 раза ночевать в гостевом доме (кровати + горячий душ), в походе будем ночевать в палатках. Первый раз в Местиа в гостевом доме мы будем ночевать в конце пятого дня нашего путешествия, а второй раз — в конце пешеходной части маршрута. Ночевка в гостевом доме позволит нам помыться под горячим душем, оставить ненужные в походе вещи (их можно будет оставить еще в самом начале, когда мы только приедем в Сванетию) и облегчить вес продуктов в рюкзаке (продукты на вторую часть похода мы оставим в гостевом доме).

У нас запланированы грузинские завтраки и ужины в гостевом доме (множество невероятно вкусных местных блюд, которые готовит хозяйка дома), а в походе у нас будут горячие завтраки (сладкие каши с сухофруктами, или макароны с сыром), обеды (каши с мясом) и ужины (супы/борщи) + чай, шоколад, печенье.

Часть продуктов мы привезем с собой, рассчитывайте на это при покупке билетов. Их вес составит до 5 кг и мы постараемся их передать вам перед вылетом, или попросим купить самостоятельно (ваши затраты на продукты мы вычтем из стоимости похода).

Мы будем докупать часть местных продуктов, дополняя наш рацион (у моря это будут фрукты и овощи, а в горах местный сыр).

На майские праздники 2018 у нас запланированы походы по Грузии по облегченному варианту: «Сванетия лайт»

Скидки на походы
При раннем бронировании у нас действуют акционные скидки, которые фиксируются в анкете в момент ее заполнения. Количество акционных мест ограничено, так что рекомендуем заполнять анкеты, как только вы решите ехать с нами. Кроме акционных, у нас есть обычные скидки, которые вы можете выбрать при заполнении анкеты (за компанию, опыт и т.п.). Акционные скидки не суммируются с обычными скидками, мы выбираем наибольшую скидку при определении конечной стоимости.

Впечатления участников похода в горы Грузии:

Поход по Сванетии, карта маршрута

Программа похода по Грузии

Первый день

Первый день будет занят транспортными хлопотами, так что в Грузию все попадут немного измотанными перелетами и переездами. Грузия относительно небольшая страна, так что вы можете выбирать практически любой аэропорт (Тбилиси, Кутаиси, или Батуми), хотя мы рекомендуем Батуми, или Тбилиси (эти города определенно живописнее Кутаиси). Перед покупкой билетов рекомендуем посоветоваться с нами.

В первый день мало у кого остаются силы на знакомство с Грузией, но ничего, мы наверстаем упущенное за время в нашего путешествия по солнечной Грузии.

Поход по Сванетии Грузинские горы Главный кавказский хребет

Второй день

Сегодня мы отправляемся в один из самых отдаленных уголков Грузии — Сванетию, где нас ждет знакомство с самобытной сванской культурой и живописными вершинами Кавказа. До Сванетии мы будет добираться на автотранспорте, который соберет вместе участников группы в городке Зугдиди, откуда с ветерком повезет нас в горы.

Первый основательный привал мы сделаем возле Ингурской ГЭС, которая преградила дорогу шумной реке Ингури. У истоков этой реки мы еще побываем, а пока поглазеем на монументальное сооружение, которое обеспечивает электроэнергией практически всю Грузию.

После Ингурской ГЭС дорога начнет углубляться в горы, периодически ныряя в тоннели и огибая скальные выступы. Когда на горизонте замаячат первые заснеженные вершины, мы неожиданно сделаем остановку на берегу шумной горной реки Долра. Дальше мы пойдем уже пешком, а часть наших вещей поедет в поселок Местиа, где терпеливо будет ждать нас в гостевом доме.

Собравшись с мыслями и собрав рюкзаки, мы отправимся в горы. Особых нагрузок на сегодня не запланировано, так что нас ждет относительно плавный набор высоты вдоль горной реки. В какой-то момент на горизонте появятся скалистые вершины Главного кавказского хребта, и первые сванские башни — это будет селение Мазери, главная цель сегодняшнего дня. В Мазери у нас будет стоянка, так что вечером постараемся пополнить наш рацион сулугуни, отмыться после переездов и отдохнуть с дороги. Вечером постараемся знакомиться поближе со всеми участниками похода за чашкой теплого чая.

Плотина станции Белая вода Хорошее настроение

Третий день

Сегодня мы радиально сходим к Базовому лагерю Ушбы, откуда начинают восхождения на эту живописную вершину отважные альпинисты. Выход займет целый день, поэтому проснемся пораньше, чтобы у нас было больше времени на созерцание красот грузинских гор.

Ушбу многие считают одной из самых живописных вершин Кавказа, и сегодня мы познакомимся с ней поближе. К Базовому лагерю Ушбы мы будем подниматься вдоль все той же реки Долра, пока не свернем в боковое ущелье. Оно то и выведет нас к могучему леднику, который медленно сползает с Ушбы.

Возвращаться будем все той же дорогой, периодически останавливаясь на фотопривалы и любуясь природой Грузии. Вечером нас ждет вкусный ужин и посиделки у костра.

Скалистые вершины Двуглавая гора Горный цветок

Четвертый день

Проснемся рано, ведь впереди у нас будет первый полноценный день с рюкзаками и первый перевал в походе по Сванетии. Позавтракав и собрав лагерь, мы отправимся на встречу с перевалом Гули. Дорога будет уводить нас все выше и выше, оставляя позади уже знакомое селение Мазери. По мере приближения к перевалу, перед нами во всей красе предстанет Ушба, которая будет совсем рядом. Ради таких видов люди отправляются в горы, оставляя далеко внизу все свои проблемы и заботы.

Серпантин тропы постепенно приведет нас на перевал, который будет нашим первым серьезным достижением в этом походе. Основательный привал позволит вдоволь налюбоваться красотой Сванетии, где скалистые вершины подпирают необъятный небосвод.

Спуск вниз немного затянется, но в конечном итоге мы доберемся до места ночлега. Ночевать будем выше зоны леса, так что привычного костра не будет, но вместо него будет бескрайнее звездное небо, обрамляемое скалистыми вершинами.

Последние лучи солнца Высокие горы Глубокая долина

Пятый день

Очередной день нашего похода по Грузии начнется как всегда рано, чтобы успеть сделать все запланированное на сегодня. После завтрака мы отправимся в путь, траверсируя соседний склон, пока не доберемся до смотровой площадки. Отсюда откроется прекрасный панорамный вид — легендарная Местиа будет как на ладони, привлекая внимание многочисленными каменными башнями.

Но перед спуском в Местию нас ждет знакомство с озерами Корулди, которые примостились выше по склону. В ясную погоду от озер открывается невероятный вид, который порадует даже опытных походников, которые всякое видали:)

Спуск вниз будет затяжным, так что отнимет много сил. Но все компенсирует горячий душ в гостевом доме и невероятно вкусный и колоритный ужин. Перед ужином мы посетим местный музей и еще немного погуляем по городу, рассматривая причудливую архитектуру этого затерянного в горах края. А уже после ужина нас ждет еще одна прогулка и приятный вечер в кафе под удивительно красивые песни местных жителей, если нам повезет.

Вечером отправимся спать, ведь завтра наш поход по Сванетии продолжится.

Верхняя Сванетия Музей в Местии Мягкие тона

Шестой день

Утро в гостевом доме порадует вкусным грузинским завтраком, после чего мы соберем вещи и отправимся в путь. И вот мы снова шагаем по Сванетии, пополняя запасы впечатлений и хорошего настроения.

Поднявшись на соседний хребет, мы свернем в сторону небольшого села Иели, которое спряталось высоко в горах. В какой-то момент покажется наша старая знакомая Ушба, у подножья которой мы были совсем недавно. А с другой стороны будет заснеженная Лайла, поблескивающая на солнце своим ледником.

Сваны веками жили в природной изоляции и создали свою уникальную культуру, яркими представителями которой являются упомянутые ранее родовые башни. Эти уникальные строения входят в культурное наследие ЮНЕСКО, так что путешествовать мы будем по музею под открытым небом.

Очередной населенный пункт Сванетии — это возможность разнообразить походное меню местными продуктами, чем мы постараемся воспользоваться. Так что если повезет, обед у нас будет с грузинским колоритом.

После обеда нас ждет переход к еще одному селению гордых сванов — Цвирми, на подходах к которому на горизонте все отчетливее будет виднеться живописная гора Тетнульд, которая будет, как магнит, притягивать наше внимание к своим заснеженным склонам.

Ночевка запланирована в отеле «Тысяча звезд», если небо будет безоблачным:)

Мелодичная вершина Острая гора Звездный пейзаж

Седьмой день

По старинке встанем пораньше, чтобы был запас времени и возможность для маневра. Сегодня уходим в долину реки Адишчала, в верховьях которой нас ждет могучий ледник Лардаад. Очередным колоритным сванским селением будет деревушка Адиши, которая уютно примостилась на склоне горы. В зимнее время горные селения Сванетии часто бывают отрезанными от цивилизации из-за сильных снегопадов, что накладывает свой отпечаток на быт местных жителей. В наши дни деревни сванов постепенно пустеют, оставляя родовые башни в одиночестве созерцать упадок древней культуры.

Переход вдоль реки закончится не далеко от брода, форсирование которого мы отложим на завтра. Вдали будет виднеться огромный Лардаад, а над нами будет нависать громадина горы Тетнульд. Ночевка будет значительно прохладнее предыдущей, скажется близость реки и холодное дыхание ледника. Да и поднимемся мы к вечеру почти к самой границе леса, где на смену деревьям приходят заросли рододендрона и альпийские луга.

До заката сходим радиально к леднику, который за последнее время заметно отступил, оставив после себя шлейф из камней и валунов. Размеры ледника впечатляют, а его холодное дыхание мы почувствуем еще на подходе. Из-под «языка» ледника с ревом вырываются на свободу воды Адишчалы, унося вниз частички горных пород и ворочая по дороге огромные валуны. Если будет позволять погода и будет время, мы взберемся на ледник и немного побродим по его пологой части. Ледопад Адиш — это почти 1500 метров вертикальной ледяной стены, который постепенно сползает с гор в долину реки Адишчала.

Живописная фотосессия пополнит наш багаж ярких снимков, с чем мы и вернемся в лагерь. Спать ляжем пораньше, ведь на завтра запланирован ранний подъем.

Горные просторы Отступивший ледник Ледник Лардаад

Восьмой день

Сегодня нас ждет настоящее приключение — переправа, так что проснемся мы еще до рассвета. Уровень реки за ночь существенно упадет, значительно облегчив нам задачу. Правда вода в реке будет все такой же ледяной, а заметно похудевший поток все еще быстрым и непослушным. В конечном итоге, переправа запомнится всем и дополнит наш поход по Грузии новыми впечатлениями.

Взбираясь вверх по склону, мы будем с улыбкой вспоминать переправу и с замиранием оглядываться на знакомую долину, грозный Лардаад и молчаливый Тетнульд. Перевал Чхутниери будет вскоре взят, не выдержав нашего напора:) Если будет хорошая погода, на перевале мы сделаем основательную остановку и полюбуемся горными долинами и великолепным ледником.

Впереди будет спуск в соседнюю долину и переход к очередному леднику Зерешо-Халде. В этот раз мы все же взберемся на ледник и пересечем его по диагонали, остановившись на ночлег в уютной долинке с изумительным видом на Безенгийскую стену, которая будет вздыматься ввысь рядом с нами.

Если погода и физическое состояние участников не позволят подняться к леднику Зерешо-Халде, мы немного сбросим высоту и заночуем в низовьях горной долины, вспоминая приключения еще одного дня в Сванетии.

Переправа на рассвете Удаляясь от ледника Сванетия с перевала

Девятый день

Очередное утро в походе по Грузии начнется по традиции рано, а остатки сна окончательно прогонит чудесный вид из палатки. После завтрака и непродолжительных сборов, мы отправимся к перевалу Каретта — самой высокой точке нашего похода. Высокая ночевка позволит нам еще в первой половине дня взобраться на перевал и потратить немного времени на созерцание завораживающих видов. Перед глазами будут уже знакомые вершины и уходящие вдаль горные хребты, которые будут окружать нас со всех сторон. Ради таких моментов люди ходят в горы и взбираются на труднодоступные перевалы и вершины.

Дальше у нас по расписанию спуск в долину реки Ингури, где мы остановимся на ночь у подножья пятитысячника Шхара. Место ночевки опять не даст нам так просто заснуть, и мы допоздна будем любоваться невероятно красивыми горами Грузии.

Если же в предыдущий день мы спустимся в долину, сегодня мы по обогнем горный хребет с перевалом Каретта, и доберемся до селения Ушгуди и долины реки Ингури немного другим путем, так что вечером все равно будем ночевать с видом на Шхару и ее скалистые склоны.

Ночевка у скальных вершин Поход в горы Грузии Сванетия летом

Десятый день

После завтрака мы радиально сходим к леднику Шхары, попутно любуясь заснеженными вершинами и неприступной стеной Главного кавказского хребта. Уходящий ввысь скалистый хребет впечатляет своими масштабами (перепад высот около 2000 метров), напоминая о могуществе и величии природы. Ледник Шхары является истоком старой знакомой Ингури, вдоль которой пролегает дорога в заветную Верхнюю Сванетию.

После радиальной прогулки, мы вернемся в лагерь, закончим сборы и отправимся на встречу с самым высокогорным селением Грузии — Ушгули.

При входе в Ушгули нас будет ждать очередной памятник архитектуры — древний храм, который особенно живописно выглядит на фоне заснеженных вершин. Полюбовавшись очередным скоплением живописных башен, мы отправимся в дорогу. Нас ждет возвращению в Местию и старый знакомый гостевой дом.

По дороге мы сделаем небольшую остановку для изучения одной из сванских башен (узнаем как же она устроена изнутри), и еще одну остановку возле минерального источника, чтобы пополнить запас минералов:)

Горячий душ и праздничный ужин завершат горную часть нашего путешествия, а пение уже знакомых сванов добавят душевности в сегодняшний вечер.

Неприступная стена Самое высокое село Грузии Неприступное жилище

Одиннадцатый день

Сегодня финальный день горной части нашего похода по Грузии. Мы простимся со Сванетией и отправимся к морю в солнечную Аджарию (если обратно вы будете улетать из Батуми), или в Тбилиси/Кутаиси (если обратно вы будете улетать из этих городов). Кто-то улетит домой, а кто-то продолжит знакомство с Грузией, оставшись еще на пару дней. Надеемся, что ни что не затмит впечатления от похода, и вы захотите еще не раз вернуться в Грузию. До новых встреч в горах!

Центр Местии Столица Сванетии Поход по просторам Сванетии

Инструктор может вносить изменения в маршрут в зависимости от погоды, физического состояния участников и других факторов.

Перечень необходимого туристического снаряжения для похода по Грузии

Особенностью высоких гор является более стремительный набор высоты и отсутствие хорошо набитых туристических троп. В таких горах выше 2000 метров практически нет деревьев, а выше 2500 метров, зачастую, остаются только камни.

Личные вещи:

  1. Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
  2. Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
  3. КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые.
  4. Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку).
  5. Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.).
  6. Небольшое быстросохнущее полотенце.
  7. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
  8. Солнцезащитный крем.
  9. Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
  10. Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).

Личное туристическое снаряжение:

  1. Рюкзак (50–80 литров) — размеры зависят от объема ваших вещей и снаряжения + место для продуктов.
  2. Спальник — температура комфорта должна составлять 0…+5 (в зависимости от актуального прогноза), а вес 1-1,5 кг.
  3. Двухслойная палатка (где верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек). Если у вас есть свободное место в палатке, напишите об этом до похода, чтобы можно было подселить к вам соседа, с которым можно было бы разделить ношу.
  4. Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.
  5. Треккинговые палки — дополнительные две точки опоры, незаменимые при спусках и переправах.
  6. Гермомешок (для защиты наиболее ценных вещей в рюкзаке).

Обувь и одежда:

  1. Треккинговые ботинки с мембраной типа Gore-Tex и подошвой Vibram. В этой обуви вы будете проводить большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы она была прочной, удобной и «высокой» (прочно фиксировала ваш голеностоп).
  2. Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлёпки) для переправ, стоянок, и т.п.
  3. Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболка, реглан с длинным рукавом, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
  4. Штормовая одежда на мембране (типа Gore-Tex): куртка и штаны от дождя и ветра. Мембранную одежду могут заменить дождевики, но их нужно взять несколько штук, а еще лучше взять пончо, которое закрывает вас и ваш рюкзак.
  5. Теплая одежда: теплая флисовая кофта, теплые штаны (актуально для женской половины), теплые носки (минимум одна пара), флисовые перчатки и легкая шапка.
  6. Сменная одежда: трусы, футболки и носки.
  7. Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть.
  8. Шорты, или купальники.

Общественное снаряжение (информация для инструктора):

  1. Котелки для приготовления пищи.
  2. Горелка и газовые баллоны.
  3. Черпак и досочка для нарезки продуктов.
  4. Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта, GPS.

Важно!

К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,5 кг на один день), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.

Подготовка к походу по Грузии

Идеальной подготовкой можно считать приседания и бег по пересеченной местности. Приседание укрепит мышцы ваших ног и они не будут ныть после первого подъема. Приседать можно дома по вечерам, желательно по 100-150 раз в несколько подходов. Приседать нужно начать за 2 недели до начала похода, поверьте, ваш организм будет вам только благодарен в походе. Что касается бега, то его трудно чем-то заменить, но можете побегать просто по стадиону, или поездить на велосипеде. Это хоть и не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце перед походом (вас будет меньше мучить одышка).
Что такое горный поход — это постоянный набор и сброс высоты. За время нашего похода у нас будет несколько горных перевалов и несколько горных долин. Подъемы на перевалы редко радуют хорошими тропами, поэтому часто мы будем подниматься и спускаться по крутому склону, вот для этого и нужно укреплять голеностоп.
Еще в походе по Грузии будет минимум одна переправа через реку, которую мы будем форсировать еще до рассвета, так что рекомендуем вам взять подходящую обувь (которая быстро сохнет), чтобы ногам было относительно комфортно.

Полезная информация для похода в горы Грузии: