Kyivstar +38067-755-36-48     Vodafone +38066-496-58-39     Life +38063-625-20-17     Все контакты

Поход по Турции «Ликийская тропа и Каппадокия»

Насыщенный поход по Турции познакомит с удивительной Ликийской тропой и сказочной Каппадокией. Ликийская тропа входит в ТОП 10 красивейших маршрутов Европы, она тянется вдоль побережья Средиземного моря, периодически забираясь в горы Турции и спускаясь на безлюдные пляжи.

В походе по Ликийской тропе мы посетим легендарную огнедышащую Химеру и древний город Олимпос, поднимемся на вершину горы Тахталы (греки называли ее Олимп) и прогуляемся по живописному каньону Гармонии. Апельсины, гранаты, лимоны, инжир и другие фрукты дополнят наше меню в походе по Турции.

Неимоверная Каппадокия находится под защитой ЮНЕСКО, сохраняя культурное наследие нескольких цивилизаций. В Каппадокии мы увидим древние христианские храмы, подземные города и воздушные шары, которые по утрам сотнями поднимаются в небо над уникальными долинами Каппадокии.

Маршрут похода по Турции

Анталия — Гойнюк — каньон Гармонии — гора Тахтали/Олимп (2365 метров) — «огнедышащая» Химера — Чирали — древний город Олимпос — Каппадокия (Красная и Розовая долины, пещерный монастырь Чавушин, крепость Учхисар) — Анталия

Поход по Турции и его особенности

Ликийская тропа относительно легкий маршрут похода по Турции, проходимый при благоприятных условиях с легким рюкзаком (особенно осенью). Поход по Ликийской тропе зачастую проходит по горным дорогам и широким тропам, что позволяет пройти поход по Турции в кроссовках (если крепкий голеностоп). Горы Турции на Ликийской тропе примыкают к морю, что позволяет совместить поход в горы Турции с отдыхом на море.

В Каппадокии будут радиальные выходы с маленькими рюкзаками. Каппадокия находится в центральной Турции и там прохладнее чем на Ликийской тропе, но ночевать мы будем в пансионате (если повезет, то в вырезанном в скале номере) на мягких кроватях + горячий душ. Этот поход по Турции могут без проблем пройти и дети при должной подготовке и хорошем снаряжении.

Продолжительность: 14 дней
Расстояние: ~140 км
Старт: Анталья 13:00
Финиш: Анталья 11:00
Условия проживания: в палатках/мини-отеле
Уровень сложности: начальный/средний

ДатыНаличие местСтоимость
30 сентября – 13 октября 2017 места есть Скидка 10%
$289 $260
Заполнить анкету
В стоимость тура входит:В стоимость тура не входит:
  • услуги инструктора-проводника;
  • трехразовое питание на треке;
  • прокат группового снаряжения;
  • групповая аптечка.
  • питание в кафе;
  • экскурсии, заповедники, музеи ($10–40);
  • переезды и отель в Каппадокии ($70–80).

Бронирование места и оплата
Чтобы забронировать место в группе достаточно заполнить анкету и прислать нам копию купленных билетов, оплата похода осуществляется уже в Турции в USD ($).

Дополнительные затраты в Турции
Составят примерно $80-100 и зависят от размера группы, точки отлета и времени прилета/отлета, а так же от ваших предпочтений в походе. В основном это будут затраты на переезды и дополнительное питание. Мы стараемся уменьшить дополнительные затраты, но это не всегда возможно.

Как добраться в точку старта похода по Турции
Точкой старта будет центральный автовокзал в Антальи, куда можно добраться на прямом автобусе №600 из аэропорта (останавливается напротив выхода из местного терминала — Domestic). Прилетать нужно не позже 13:00 в первый день похода, чтобы мы успели все запланированное на первый день.

Вы можете прилететь на день раньше и переночевать в пансионате в старом городе Антальи, где будет, скорее всего, ночевать инструктор и часть участников похода. От старого города до центрального автовокзала Антальи ходит скоростной трамвай (AntRay), так что вы без особого труда сможете добраться в точку сбора группы. Перед походом мы присылаем точные координаты места встречи и описание инструктора, чтобы вы могли его без труда найти.

Поход заканчивается в Анталье утром последнего дня, куда вы приедете на автобусе из Каппадокии в 7:00–8:00 (берите обратные билеты с вылетом после 11:00, чтобы не опоздать). Вы можете не возвращаться в Анталью и улететь из аэропортов в Невшехире, или Кайсери. Это ближайшие аэропорты к месту нашей дислокации в Каппадокии — Гореме, откуда в течение часа вы сможете добраться в аэропорт. Активная программа закончится примерно в 15:00 на 13 день похода, после чего вы сможете улететь (учитывая время на трансфер и посадку, рекомендуем брать билеты после 18:00).

поход по Турции

Документы, валюта, связь на Ликийской тропе
Для посещения Турции вам понадобится действующий заграничный паспорт (желательно, чтобы он был действителен еще 6 месяцев с даты въезда), или ID карта (пока только для граждан Украины).

Национальная валюта Турции — Лира (TRY), курс которой составляет примерно: 1 USD = 3,6 TRY (на 01.04.2017). Валюту обычно можно поменять в аэропорту, в банке (на выходных не работают), или на почте (это привычная услуга для турецкой почты).

В Турции достаточно развита мобильная связь, но вы не можете купить турецкую сим-карту и вставить себе в телефон для звонков и интернета. Турецкие сим-карты работают только в официально ввезенных в Турцию телефонах (серийные номера зарегистрированы), поэтому купленная сим-карта через некоторое время блокируется. Как альтернативу, рекомендуем воспользоваться роумингом от дочерних мобильных операторов, таких как, например, Lifecell, или Moldcell. У них обычно очень дешевые тарифы на мобильный интернет в роуминге.

На маршруте иногда будет попадаться wi-fi, так что у вас будет возможность выйти на связь с родными, правда это будет только в цивилизации, в горах wi-fi пока не работает:)

Погода и снаряжение для Ликийской тропы и Каппадокии
Актуальный прогноз погоды будет примерно за 3-4 дня до начала похода, до этого все прогнозы приблизительны.

Весна Обычно весной в горах тепло днем (до +25 днем) и прохладно ночью (температура может опускаться ниже 0 на самой высокой ночевке, остальные ночевки будут существенно теплее). У моря днем может быть до +30, а ночью около +10. В горах выше вероятность осадков, а на подступах к самой высокой точке маршрута (горе Олимп/Тахталы) может лежать снег, но наверх мы будем идти налегке, что значительно облегчает задачу. Температура воды в море обычно не поднимается выше +15, но многое будет зависеть от погоды за 2–3 недели до похода (может вода успеет прогреться и больше).

Осень Это наиболее благоприятное время для походов по Ликийской тропе, когда в горах уже не жарко, но еще тепло (обычно около +17 днем и +7 ночью). При этом у моря обычно около +25 днем и около +20 ночью (можно спать на улице). Температура воды в море может быть выше +22, когда из моря не хочется выходить:)

Если у вас крепкий голеностоп и повезет с погодой, то вы сможете успешно пройти поход не только в треккинговых кроссовках, но даже в треккинговых сандалиях. Но если ваш голеностоп не подготовлен к нагрузкам, рекомендуем высокую обувь, которая обезопасит ваши ноги от вывихов.

Вот ссылки на прогнозы погоды, которые будут актуальны за 3-4 дня до начала похода:
Гойнюк — Goynuk
Текирова — Tekirova
Бариктепе — Bakirtepe/forecasts/2000
Аванос (Каппадокия) — Avanos

Проживание и питание в походе по Турции
В походе мы будем жить в палатках, у моря можно будет ночевать под открытым небом, если позволит погода. В Гореме мы будем жить в уютном пансионате (кровати + горячий душ) и гулять налегке.

В походе у нас будут горячие завтраки (сладкие каши с сухофруктами, или макароны с сыром), обеды (каши с мясом) и ужины (супы/борщи) + чай, шоколад, печенье. Мы будем докупать часть местных продуктов, дополняя наш рацион местными кисломолочными продуктами, овощами и фруктами. В Гореме посетим несколько местных ресторанчиков и попробуем местную кухню.

Часть продуктов мы привезем с собой, рассчитывайте на это при покупке билетов. Их вес составит до 5 кг и мы постараемся их передать вам перед вылетом, или попросим купить самостоятельно (ваши затраты на продукты мы вычтем из стоимости похода).

Рекомендуем поход по Грузии: «Сванетия + море»

Скидки на походы в горы Турции
При раннем бронировании у нас действуют акционные скидки, которые фиксируются в анкете в момент ее заполнения. Количество акционных мест ограничено, так что рекомендуем заполнять анкеты, как только вы решите ехать с нами. Кроме акционных, у нас есть обычные скидки, которые вы можете выбрать при заполнении анкеты (за компанию, опыт и т.п.). Акционные скидки не суммируются с обычными скидками, мы выбираем наибольшую скидку при определении конечной стоимости.

Достопримечательности на маршруте Ликийская тропа и Каппадокия
Ликийская тропа, Каппадокия, Огнедышащая Химера, Древний город Олимпос.

Впечатления участников походов по Турции:

Карта маршрута похода в горы Турции

Программа похода по Турции

Первый день

Как только соберутся все участники похода по Турции, мы отправимся к началу маршрута по Ликийской тропе. Покинув автобус у поворота в каньон Гармонии, мы соберем волю в кулак и повернемся спиной к морю:) К нему мы еще вернемся, а пока нас ждет знакомство с живописными горами Турции и каньоном Гармонии, куда заходит Ликийская тропа.

Сегодня мы увидим первые сады с экзотическими апельсинами, лимонами и гранатами (какие именно фрукты будут созревать, будет зависеть от времени года). Совсем скоро горы Турции начнут обступать нас со всех сторон, пока мы не окажемся в узком ущелье — это уже будут низовья каньона Гармонии. В нижней части каньона мы разобьем лагерь и пообедаем, после чего у нас будет немного времени на купание в соседнем озере и небольшой отдых после утомительной дороги.

До заката мы налегке сходит в верховья каньона, в его самую удивительную часть. Именно здесь находится знаменитый висячий камень — огромная глыба, застрявшая между скалами. Вода трудилась не покладая рук, создавая это чудо природы, в чем вы сможете убедиться самостоятельно.

Ночевать будем не далеко от реки, оставив самое интересное на завтра. Первый день похода по Турции немного утомителен из-за переездов и перелетов, но Ликийская тропа совсем скоро придется вам по душе.

фрукты Турции каньон в Турции река в каньоне

Второй день

Утро второго дня похода по Турции начнется рано, ведь на сегодня у нас грандиозные планы. Позавтракав и собрав лагерь, мы отправимся в путь, сегодня будет первый полноценный день похода по Ликийской тропе. Из каньона тропа уведет нас вверх по склону, оставив далеко внизу шумную реку, к которой нам еще предстоит вернуться.

Первые шаги по Ликийской тропе будут непростыми, но организм скоро привыкнет к нагрузкам, и мозг все чаще будет отвлекаться на красоты природы Турции. Мы будем быстро набирать высоту, оставляю внизу живописный каньон, и попутно разглядывая его обрывистые стены. Долгожданный перевал будет ключевой точкой второго для похода по Турции, дальше мы спустимся к воде, пообедаем и отдохнем. Можно будет искупаться в каньоне, который будет совсем рядом.

После обеда Ликийская тропа ненадолго нырнет в каньон, пока не выберется на его левый берег. Здесь нас ждут очередные красочные виды — уходящие ввысь горы и утопающие в зелени склоны гор Турции.

Вскоре мы выйдем на старую дорогу, которая приведет на окраину горной деревни. Заброшенные сады пополнят наш запас фруктов, если нас никто не опередит:) Ночевать будем на склоне холма, перед сном обязательно уделим внимание небу, которое в Турции просто усыпано звездами.

горы Турции дорога в горах Турции флора Турции

Третий день

Снова нас ждет ранний подъем, который со временем станет традицией. Сегодняшний день похода по Ликийской тропе будет значительно легче вчерашнего, но прохлаждаться не стоит.

Еще немного пройдясь по сельским дорогам, мы свернем с проторенного пути на Ликийскую тропу. В этой части тропа будет виться между огромными валунами, поросшими изумрудными мхами. Мы будем подниматься все выше, пока не доберемся до открытой площадки. Нас ждет первое знакомство с Олимпом (так эту гору называли греки), который будет красоваться на противоположном краю глубокой горной долины. Трудно будет поверить, что всего через два дня пути по горам Турции у нас запланирован подъем на его вершину.

Впереди нас ждут многочисленные лесные дороги, красочные виды Ликийской тропы и знакомство с фауной Турции (если повезет, увидим черепах). Гора Олимп (или Тахталы, как называют эту гору турки) как магнит будет притягивать, и мы будет уверенно к ней приближаться, пока не доберемся до поселка Гедельме. В окрестностях поселка у нас запланирована стоянка, поселок порадует магазином, тысячелетними платанами и развалинами старой римской крепости.

Вторую половину дня будем отдыхать и восстанавливать силы. При желании (обычно никто не отказывается:) можно будет устроить банный день, чтобы снять усталость и смыть пыль дорог. Вечером будем делиться походными историями, и любоваться небом и горами Турции.

гора Олимп в Турции сухопутная черепаха гора Тахталы

Четвертый день

Все уже втянутся в походный ритм и ранний подъем никого не удивит. Сегодня мы продолжим наш поход по Турции, простившись с Гедельме. Ликийская тропа снова свернет в сосновый лес, открывая нам все новые и новые виды, на которых неизменно будет маячить Олимп, а иногда и синяя полоска моря.

Дорога до очередного поселка пролетит практически незаметно, да и сам поселок закончится, не успев начаться. И вот мы снова набираем высоту, оставляя внизу старую знакомую долину.

Со временем природа Турции начнет нас удивлять, на смену соснам и платанам начнут приходить невероятные вековые кедры и можжевельники. Лес на Ликийской тропе станет немного мистичным и если неожиданно налетит облако, это будут лучшие декорации для сказки про бабу Ягу:)

Диковинный лес постепенно расступится, и мы окажемся на краю огромной карстовой воронки, где одиноко будет ютиться домик пастухов. Над всем этим будет нависать громадина Олимпа, который вблизи будет выглядеть еще внушительнее.

До заката у нас будет еще достаточно времени для прогулок по живописным горам Турции, а перед сном мы уже привычно будем изучать созвездия. Сегодня будет самая высокая и, возможно, самая холодная ночевка на Ликийской тропе. Но веселые рассказы у костра должны зарядить энергией на всю ночь:)

турецкий Олимп горный карст подножье Тахталы

Пятый день

И вот наступит тот ответственный момент похода по Ликийской тропе, когда нам предстоит подъем на вершину Олимпа. Именно по этой причине мы постараемся встать пораньше и не терять время зря. Быстрый завтрак и сборы закончат наши приготовления к походу к вершине.

Подниматься на Олимп мы будем налегке, но это не означает, что подъем будет легким и быстрым. Нам в любом случае придется попотеть, но наградой нам должен быть незабываемый вид на морское побережье Анталийского залива и на горные хребты Турции, уходящие за горизонт. При хорошей погоде с вершины Тахталы отчетливо видна бухта Чирали, где мы должны выйти к морю.

На вершине горы находится верхняя станция канатной дороги, где можно выпить чая и воспользоваться Wi-Fi (возможно даже получится связаться с родными).

Восстановив силы на вершине, мы начнем спуск вниз, впереди будет очередной этап Ликийской тропы. Дальше мы будем только спускаться, что даже утомительнее подъемов, хоть и быстрее.

Вчерашнее перевоплощение природы Турции произойдет в обратную сторону, постепенно леса вновь станут сосновыми с редкими вкраплениями платанов. Полноценный привал и обед мы сделаем у источника, когда за спиной останется самый сложный участок похода по Ликийской тропе.

Переход по сосновому лесу и старой вырубке приведет нас в селение Бейчик. Если повезет, нас ждет очередной магазин, со всеми вытекающими последствиями:)

Ночевать будем в лесу, в окружении гор Турции. Ночь будет значительно теплее предыдущей, вечером будут длительные посиделки у костра. Завтра мы уже должны ночевать на берегу моря.

пеший поход рассвет в горах море и горы

Шестой день

Свидание с морем не терпит отлагательств, поэтому мы рано проснемся и выдвинемся в путь. Ликийская тропа еще немного поводит нас по лесным дорогам и выведет нас к цивилизации. Небольшое селение Улупинар порадует фруктами Турции (если они созреют к этому времени) и уютными рыбными ресторанчиками, где можно будет пообедать.

После обеда нас ждет небольшой подъем к верхним огням легендарной Химеры. В верхней точке подъема нас ждет живописный пейзаж (внизу будет бухта Чирали, а за спиной будет возвышаться Олимп), из-за которого можем не заметить долгожданных огней Химеры. Верхние огни достаточно неприметны, хотя и являются самым настоящим чудом природы Турции и украшением Ликийской тропы. Нижние огни Химеры значительно больше, в чем мы скоро убедимся.

Спуск к нижним огням Химеры будет самым ярким приключением сегодняшнего дня похода по Турции. Под ногами будет кирпично-красная порода когда-то выгоревшего склона, свидетельство былых пожаров, которые сопровождали огни химеры на протяжении многих веков. До наших дней дошла уже окаменелая глыба, из ложбин которой и вырывается пламя мифической Химеры, которую победил и загнал под скалу Белерофон на крылатом Пегасе (согласно греческой легенде). Огни Химеры красочнее выглядят в темноте, но и днем они выглядят впечатляюще, привлекая сюда толпы туристов со всего мира.

Последний рывок от огней Химеры, и вот мы уже на берегу моря, как хорошо совмещать поход в горы Турции и море. До вечера будет время вдоволь накупаться, посетить соседние магазины и погулять по поселку. Засыпать будем на берегу моря под шум прибоя. При желании, можно будет поселиться в кемпинге.

Химера в Турции Средиземное море ночь у моря

Седьмой день

День будет посвящен купанию в море и отдыху после пешеходной части похода по Ликийской тропе. Бухта Чирали в Турции примечательна длинным и практически безлюдным пляжем, на который приплывают откладывать яйца морские черепахи Caretta Caretta. Заботливые турки ничего не строят у моря и запрещают находиться на пляже после 21:00 в период кладки. На пляже растут живописные пинии (пушистые сосны), которые можно считать визитной карточкой Чирали. В селении нет высоких построек (высота строений регламентируется), так что она в прямом смысле утопает в зелени.

Близость цивилизации позволит дополнить рацион в нашем походе по Турции овощами и фруктами, которых здесь много весной и осенью. Засыпать по привычке будем под шум волн, эти моменты еще долго будут вам сниться после окончания похода по Ликийской тропе.

утро у моря бухта Чирали ночь в Чирали

Восьмой день

Утром налегке отправимся в противоположную часть бухты, именно там находятся развалины древнего города Олимпос. Город в разное время принадлежал то грекам, то римлянам, то ликийцам, и каждые оставили свой след. До наших дней дошли развалины римских бань, амфитеатра, нескольких храмов и ликийские саркофаги. Олимпос находится в пойме реки, которая впадает в уютную бухту. Не оставили эту местность без внимания и предприимчивые генуэзцы, крепость которых высится над входом в бухту. Так что эта местность видела множество государств и империй.

Оставшуюся часть дня мы вновь посвятим морю, которое будет радовать своей чистой и теплой водой. Это будет очередной день у моря в походе по Ликийской тропе.

море в Чирали Чирали в мае

Девятый день

Чтобы внести разнообразие в наш поход по Турции, сегодня мы сменим место дислокации. Собрав лагерь и простившись с уютной бухтой Чирали, мы отправимся в одну из соседних безлюдных бухт. Остаток дня будет все также посвящен купанию и отдыху, сегодня будет последняя ночь у моря на Ликийской тропе. Вечером будем ночевать просто на пляже, любуясь звездным небом Турции.

утро в палатке море Турции солнечное Чирали

Десятый день

Сегодня нас ждет возвращение в Анталью и переезд в Каппадокию. Но сперва нам нужно будет добраться в соседний поселок Теккирова, где и закончится пешеходная часть нашего маршрута по Ликийской тропе.

В Анталье оставим вещи в камере хранения на вокзале и отправимся знакомиться с городом. В старой части Антальи частично сохранились ворота римского императора Адриана и остатки крепостных стен, удивительные узкие улочки и уютный старый порт. Еще рекомендуем посетить исторический музей, где собраны многочисленные артефакты античной эпохи, которые относительно недавно были найдены археологами в окрестностях Антальи.

Остаток дня мы проведем на пляже Конья, где нас ждет купание и очередная порция отдыха после похода по Ликийской тропе. Вечером мы переместимся на вокзал, откуда уже на автобусе отправимся в сказочную Каппадокию.

морские бухты турецкий краб Олеандр в Турции

Одиннадцатый день

В Каппадокию (Гореме) мы приедем на рассвете, когда в небо будут подниматься сотни воздушных шаров. Это невероятное зрелище целиком и полностью поглотит нас, заставив достать фотоаппараты и начать утро с красочных кадров. Причудливые пещерные отели, конусообразные каменные глыбы и невероятная атмосфера Каппадокии будут первыми яркими впечатлениями об этой невероятной местности.

Совсем рядом будет находиться наш уютный мини-отель, с крыши которого открывается живописный вид на уходящую вдаль долину, над которой все еще будут парить воздушные шары. Поселившись, приняв душ и позавтракав, мы отправимся изучать Каппадокию. И первым делом мы отправимся в долину Любви, о природе названия которой вам станет понятно чуть позже, когда вы будете осматривать скалы-останцы необычной формы.

Поднявшись в верховья долины Любви, мы доберемся до крепости Учхисар, которая огромной каменной глыбой нависает над Гореме. С верхней площадки крепости открывается красочный вид, а в хорошую погоду отчетливо виден вулкан Эрджияс, извержения которого и положили начало этой дивной местности.

Спускаться в Гореме мы будем по причудливой Голубиной долине, которая получила свое название из большого количества голубей, которые когда-то проживали в ней. Набравшись впечатлений, мы вернемся в Гореме, где пообедаем в одном из местных ресторанов. Вторую часть дня мы посвятим отдыху, а перед закатом сходит на смотровую площадку, с которой открывается прелестный вид на закат.

Вечером у нас будет праздничный ужин в отеле, а после этого сладкий сон в мягкой кровати. Кому повезет, тот будет спать в самой настоящей пещере (часть комнат отеля вырублена в горной породе).

воздушные шары в Каппадокии Каппадокия лестница в скале в Каппадокии

Двенадцатый день

Утром нас будет ждать завтрак, после которого мы отправимся дальше изучать Каппадокию. На сегодня у нас запланировано знакомство с развалинами многоярусного монастыря Чавушин, которые был вырублен в скале. До наших дней дошла только часть монастыря, в том числе и храмовый комплекс.

После Чавушина нас ждет переход по живописной долине к символу Каппадокии — каменным грибам. Их причудливые формы отображаются практически на всех сувенирах, которые привозят из Каппадокии. Живописные грибы станут переломным моментом сегодняшнего дня, после чего мы вернемся обратно в Гореме, где пообедаем и немного отдохнем.

Во второй половине дня нас ждет знакомство с Музеем под открытым небом, где находится скопление старинных христианских храмов, в которых сохранилась часть древних фресок. Практически в каждом храме будет изображение Георгия Победоносца, который был родом из Каппадокии.

Набравшись впечатлений, мы вернемся в отель, из которого вечером отправимся в уютный местный ресторан, где отведаем одно из фирменных блюд местной кухни.

Перед сном мы еще немного погуляем по вечерним улочкам Гореме, или будем пить чай на террасе в отеле и делиться впечатлениями.

воздушные шары долины Каппадокии каменные грибы в Каппадокии

Тринадцатый день

И снова нас утром будет ждать завтрак, что станет уже доброй традицией. Позавтракав и собрав вещи, мы отправимся в путь. Первым объектом на сегодня будут заброшенные пещеры монахов, где мы сможем познакомиться с устройством быта древних жителей Каппадокии и добраться до четвертого уровня пещер, пробираясь через узенькие проходы.

А дальше нас ждет знакомство с Красной и Розовыми долинами, в дальних уголках которых спрятались небольшие храмы с красочной росписью. Долины завораживают своими красками и причудливостью рельефа так, что здесь можно провести весь день, просто созерцая красоту. В верховьях долины мы сделаем привал в небольшом кафе и выпьем турецкого кофе, продолжая впитывать местную культуру.

Насыщенное путешествие по долинам закончится в Гореме, где нас ждет гостеприимный отель. Вечером мы поужинаем и отправимся на вокзал, откуда уже на автобусе поедем обратно в Анталью.

При желании можно будет не тратить время на возвращение в Анталью, а улететь из соседнего аэропорта (либо в Кейсери, либо в Невшехире). Это будет удобно тем, кто летит с пересадкой в Стамбуле, или Анкаре.

Розовая долина в Каппадокии долина Любви в Каппадокии пещерный храм

Четырнадцатый день

Рано утром мы приезжаем на центральный автовокзал Анталии. В зависимости от времени отлета, у нас будет возможность погулять по Анталии, или поваляться на пляже. Ну и, конечно же, можно будет прикупить сувениры для родных и близких.

После посадки самолета на родной земле будет тяжело поверить, что так много всего произошло за эти 14 дней. До новых встреч!

воздушные шары утром над пещерным монастырем Гореме в Каппадокии

Инструктор может вносить изменения в маршрут в зависимости от погоды, физического состояния участников и других факторов.

Перечень необходимого снаряжения для похода по Турции

Для удобства, список снаряжения разделим на несколько групп: личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда, общественное снаряжение.

Личные вещи:

  1. Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
  2. Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
  3. КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые.
  4. Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку).
  5. Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.).
  6. Небольшое быстросохнущее полотенце.
  7. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
  8. Солнцезащитный крем.
  9. Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
  10. Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).

Личное туристическое снаряжение:

  1. Рюкзак (50–80 литров) — размеры зависят от объема ваших вещей и снаряжения + место для продуктов.
  2. Спальник — температура комфорта должна составлять 0…+5 (в зависимости от актуального прогноза), а вес 1-1,5 кг.
  3. Двухслойная палатка (где верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек). Если у вас есть свободное место в палатке, напишите об этом до похода, чтобы можно было подселить к вам соседа, с которым можно было бы разделить ношу.
  4. Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.
  5. Треккинговые палки — дополнительные две точки опоры, незаменимые при спусках и переправах.

Обувь и одежда:

  1. Треккинговые ботинки/кроссовки с подошвой Vibram (или просто хорошо рифленой подошвой). В этой обуви вы будете проводить большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы она была прочной, удобной и «высокой» (прочно фиксировала ваш голеностоп).
  2. Сменная обувь (легкие сандалии или шлёпки) для переправ, стоянок и т.п.
  3. Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболка, реглан с длинным рукавом, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
  4. Штормовая одежда от дождя и ветра: куртка и штаны (могут заменить дождевики, но их нужно взять несколько штук, а еще лучше взять пончо, которое закрывает вас и ваш рюкзак).
  5. Теплая одежда: теплый флис и теплые носки, если прогноз погоды не радует.
  6. Сменная одежда: трусы, футболки и носки.
  7. Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть.

Общественное снаряжение (информация для инструктора):

  1. Котелки для приготовления пищи.
  2. Черпак и досочка для нарезки продуктов.
  3. Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта, GPS.

Важно!

К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,5 кг на один день), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.

Подготовка к походу по Турции

Идеальной подготовкой можно считать приседания и бег по пересеченной местности. Приседание укрепит мышцы ваших ног и они не будут ныть после первого подъема. Приседать можно дома по вечерам, желательно по 80-100 раз в несколько подходов. Приседать нужно начать за 1 неделю до начала похода, поверьте, ваш организм будет вам только благодарен в походе. Что касается бега, то его трудно чем-то заменить, но можете побегать просто по стадиону, или поездить на велосипеде. Это хоть и не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце перед походом (вас будет меньше мучить одышка).

Полезная информация: