Поход по Исландии «Прогулка по Марсу»
Поехали с нами в поход по Исландии, который похож на прогулку по Марсу, где все необыкновенно живописное и необычное. В Исландии вас ждут красочные лавовые поля и термальные долины, неугомонные гейзеры и громадные ледники.
Треккинг в Исландии познакомит с огромным количеством природных чудес этой северной страны, которая будет удивлять каждый день, радуя новыми пейзажами и невероятными видами. Цветные горы, бурные реки, шумные водопады и грозные вулканы сделают наш поход по Исландии незабываемым.
Исландия — страна с уникальной природой, приветливыми людьми и суровым климатом. Ледниковая долина Йекюльсаурлоун, черный пляжи Вика и термальные источники Хверагверди сделают этот поход по Исландии, возможно, лучшим путешествием вашей жизни, или, как минимум, года:)
| Напишите нам, если вас интересует этот тур. Запрос на тур |
Перечень снаряжения для треккинга в Исландии
Личные вещи:
- Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
- Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
- Кружка, ложка, миска — прочные и легкие.
- Налобный фонарик (можно обойтись одним на палатку).
- Средства личной гигиены (щетка, паста, влажные салфетки и др.).
- Быстросохнущее полотенце.
- Очки с защитой от ультрафиолета.
- Солнцезащитный крем.
- Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
- Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).
Личное туристическое снаряжение:
- Рюкзак (50–80 литров) — размеры зависят от объема вещей и снаряжения + место для продуктов.
- Спальник — температура комфорта -5…+5 (в зависимости от актуального прогноза), вес 1–1,5 кг.
- Двухслойная палатка (верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек). Если есть свободное место в палатке, напишите об этом до похода.
- Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.
- Треккинговые палки — дополнительные две точки опоры, незаменимые при спусках и переправах.
- Гамаши/фонарики — защита от влаги и грязи стыка обуви и ноги.
- Гермомешок (для защиты наиболее ценных вещей в рюкзаке).
Обувь и одежда:
- Удобная треккинговая обувь с мембраной типа Gore-Tex и подошвой Vibram. В этой обуви вы будете проводить большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы она была прочной, удобной и «высокой» (фиксировала голеностоп).
- Сменная обувь (легкие сандалии или шлёпки) для переправ, стоянок и т.п.
- Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболка, реглан с длинным рукавом, легкая флисовая кофта) — не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
- Штормовая одежда на мембране типа Gore-Tex: куртка и штаны от дождя и ветра. Мембранную одежду могут заменить дождевики, но их нужно взять несколько штук.
- Теплая одежда: две теплые флисовые кофты, теплые штаны (актуально для женщин), теплые носки (2 пары), флисовые перчатки и шапка.
- Сменная одежда: трусы, футболки, носки.
- Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). В горах можно быстро обгореть.
- Шорты (для водных процедур).
Общественное снаряжение (информация для инструктора):
- Котелки.
- Горелка и баллоны.
- Черпак и досочка для нарезки.
- Спички, нож, аптечка, карта, GPS.
Важно!
К весу личного снаряжения (личные вещи, туристическое снаряжение, обувь и одежда) прибавится вес продуктов (примерно 4–4,5 кг), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.
Подготовка к походу по Исландии
Идеальной подготовкой можно считать приседания и бег по пересеченной местности. Приседать нужно по 150–200 раз в несколько подходов начиная за 2 недели до похода. Бег по пересеченной местности трудно чем-то заменить, можете побегать по стадиону, или поездить на велосипеде. Это не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце.Поход по Исландии — это преодоление достаточно больших расстояний с периодическим набором и сбросом высоты. Тропинки будут относительно ровными и широкими, но от этого они не станут короче:) За время похода будет несколько переправ через реки, к чему желательно быть готовым морально.
