Поход по Болгарии «Горный массив Рила»
Динамичный поход по Болгарии, в котором вас ждет знакомство с удивительным горным массивом Рила. Мы побываем в краю семи Рильских озер, посетим красочный Рильский монастырь и поднимемся на наивысшую точку Балкан — гору Мусала.
Невероятный калейдоскоп горных озер, скалистых вершин и бескрайних просторов подарит вам незабываемые впечатления. Поход требует тщательной подготовки, но взамен подарит вам захватывающие виды и познакомит с самым высоким горным массивом Балканского полуострова.
Маршрут составлен так, что вы можете воспользоваться чартерными перелетами в курортные Варну, или Бургас, которые регулярно летают летом. Либо прилететь/приехать в Софию, если вам так будет удобнее. А еще этот поход по Болгарии может быть дополнен отдыхом у моря, что сделает ваше путешествие еще насыщеннее.
| Напишите нам, если вас интересует этот тур. Запрос на тур |
Перечень снаряжения для треккинга в Болгарии
Личные вещи:
- Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
- Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
- Кружка, ложка, миска — прочные и легкие.
- Налобный фонарик (можно обойтись одним на палатку).
- Средства личной гигиены (щетка, паста, влажные салфетки и др.).
- Быстросохнущее полотенце.
- Очки с защитой от ультрафиолета.
- Солнцезащитный крем.
- Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
- Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).
Личное туристическое снаряжение:
- Рюкзак (50–80 литров) — размеры зависят от объема вещей и снаряжения + место для продуктов.
- Спальник — температура комфорта 0…+5 (в зависимости от актуального прогноза), вес 1–1,5 кг.
- Двухслойная палатка (верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек).
- Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.
- Треккинговые палки — дополнительные две точки опоры, незаменимые при спусках и переправах.
Обувь и одежда:
- Удобная треккинговая обувь с мембраной типа Gore-Tex и подошвой Vibram. В этой обуви вы будете проводить большую часть дня, поэтому очень важно, чтобы она была прочной, удобной и «высокой» (фиксировала голеностоп).
- Сменная обувь (кроксы, или легкие сандалии) для водных процедур, стоянок и т.п.
- Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболки, регланы с длинным рукавом, легкая флисовая кофта) — не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
- Штормовая одежда на мембране типа Gore-Tex: куртка и штаны от дождя и ветра. Мембранную одежду могут заменить дождевики, но их нужно взять несколько штук + плащ-пончо.
- Теплая одежда: теплая флисовая кофта (или пуховый свитер), теплые штаны (актуально для женщин), теплые носки, легкие флисовые перчатки и шапка.
- Сменная одежда: трусы, футболки, носки.
- Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). В горах можно быстро обгореть.
- Шорты (для водных процедур).
Общественное снаряжение (информация для инструктора):
- Котелки.
- Горелка и баллоны.
- Черпак и досочка для нарезки.
- Спички, нож, аптечка, карта, GPS.
Важно!
К весу личного снаряжения (личные вещи, туристическое снаряжение, обувь и одежда) прибавится вес продуктов (примерно 3–3,5 кг), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.
Подготовка к походу по Болгарии
Идеальная подготовка — приседания и бег по пересеченной местности. Приседать нужно по 100–150 раз в несколько подходов начиная за 1 неделю до похода. Бег по пересеченной местности сложно заменить чем-то другим, но можете побегать по стадиону, или поездить на велосипеде. Это не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце.
Поход по Болгарии — это поход по частично скалистым горам, где периодически будут каменистые участки и стремительные подъемы/спуски. Постарайтесь подготовить свой организм и снаряжение для похода, чтобы вы увидели горы Болгарии во всей красе, а не с нетерпением ждали окончания горной части похода.
