Поход на майские праздники «Весенние Карпаты»
Поход в Карпаты на майские праздники, который познакомит вас с красотой весенних Карпат, где на горных хребтах еще остались островки снега, а воздух наполнен душистыми весенними запахами. Вы увидите во всей красе водопады Карпат в мае и побываете на каменистых вершинах Горган.
В мае в Карпатах все еще прохладно, но этот поход привязан к карпатским лесам и домикам пастухов, где можно укрыться от непогоды и согреться у печки, или костра. Это оптимальный вариант для майских праздников, особенно если вы не готовы к внезапному возвращению зимы, которая часто все еще хозяйничает в мае на более выскоих горных хребтах.
| Напишите нам, если вас интересует этот тур. Запрос на тур |
Перечень необходимого снаряжения для похода Весенние Карпаты
Карпаты бывают разными и не всегда солнечными и приветливыми. Ниже приведен перечень снаряжения, который поможет вам быть готовым к походной жизни и прихотям погоды. При этом рекомендуем ориентироваться на актуальный прогноз погоды, в зависимости от этого корректирую свой походный гардероб.
Личные вещи:
- Билеты, документы, деньги (все в герметичной упаковке).
- Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
- КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые.
- Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку).
- Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.).
- Небольшое быстросохнущее полотенце.
- Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Солнцезащитный крем.
- Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
- Тара для питьевой воды (размер зависит от ваших потребностей).
Личное туристическое снаряжение:
- Рюкзак (50–70 литров) — размеры зависят от объема ваших вещей и снаряжения + место для продуктов.
- Спальник — температура комфорта должна составлять 0…+5 (в зависимости от актуального прогноза), а вес 1-1,5 кг.
- Двухслойная палатка (где верхний тент и внутренняя палатка не соприкасаются) весом до 1,2 кг на человеко-место (до 3,6 кг на 3-х человек). Если у вас есть свободное место в палатке, напишите об этом до похода, чтобы можно было подселить к вам соседа, с которым можно было бы разделить ношу.
- Прочный коврик (пенка, каримат) — он должен плохо проводить тепло.
- Гермомешок (для защиты наиболее ценных вещей в рюкзаке).
- Сидушка/подпопник.
Обувь и одежда:
- Треккинговые ботинки, или треккинговые кроссовки.
- Сменная обувь (легкие сандалии или быстросохнущие шлёпки) для переправ, стоянок и т.п.
- Прочная и легкая одежда для ходьбы (штаны, футболка, реглан с длинным рукавом, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть.
- Штормовая одежда, или полиэтиленовые дождевики, но их нужно взять несколько штук.
- Пончо, которое закрывает вас и ваш рюкзак.
- Теплая одежда: теплая флисовая кофта, теплые штаны (актуально для женской половины), теплые носки, флисовые перчатки и шапка.
- Сменная одежда: трусы, футболки и носки.
- Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть.
Общественное снаряжение (информация для инструктора):
- Котелки для приготовления пищи.
- Горелка и газовые баллоны.
- Черпак и досочка для нарезки продуктов.
- Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта, GPS.
Важно!
К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,5 кг на один день), поэтому оставьте свободное место в рюкзаке и сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей.
Подготовка к походу в Карпаты
Идеальной подготовкой можно считать приседания и бег по пересеченной местности. Приседание укрепит мышцы ваших ног и они не будут ныть после первого подъема. Приседать можно дома по вечерам, желательно по 50-70 раз в несколько подходов. Приседать нужно начать за неделю до начала похода, поверьте, ваш организм будет вам только благодарен в походе. Что касается бега, то его трудно чем-то заменить, но можете побегать просто по стадиону, или поездить на велосипеде. Это хоть и не сильно укрепит ваш голеностоп, но поможет натренировать сердце перед походом (вас будет меньше мучить одышка).Что такое поход в горы — это постоянный набор и сброс высоты, к чему нужно готовиться заранее, а не привыкать к нагрузкам на ходу. Не берите в поход новую (не разношенную) обувь и непроверенное снаряжение, чтобы оно не испортило вам отдых.
